통증케어 #체형교정운동 #요통 #이상근증후군 #이상근스트레칭 #바른자세운동
-
[그것이 알고싶다] 당신의 허리가 아픈 이유? - 이상근 증후군 -#체형교정운동 2019. 12. 3. 21:09
오늘 다뤄볼 주제는 요통과 저릿저릿한 신경통에 많은 영향을 주는 이상근증후군입니다. 이상근은 다음과 같이 생긴 근육입니다. 출처 - https://piriformissyndrome.me/ 쉽게 설명드리면 천골부터 대퇴골 사이에 자리 잡고 있는 근육으로 많은 엉덩이 근육 중 하나라고 보시면 됩니다. 이상근, 궁둥구멍근, Piriformis 모두 같은 근육입니다. 이 근육과 뼈 사이로 Sciatic Nerve, 한국말로 좌골신경이 지나게 됩니다. 흔히들 이 근육이 뭉치게 되면 그 밑을 지나고 있는 좌골신경이 눌리게 되면서 걸을 때 저릿한 느낌도 들게 되고 천골이 틀어지기 때문에, 척추가 틀어지게 되어 심한 경우 요통처럼 오기도 합니다. :) 위와 같은 부분으로 통증이나 저릿한..